Blog

hobby

RSS not configured

Facebook
RSS

uniwersytet stomatologiczny w krakowie

Comments Off
Nov - 12 - 2017
admin

Od kilkunastu lat panuje kult dobrego samopoczucia oraz młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Cały Czas powstają nowe punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, aby utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji oraz zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najistotniejsza jest stosowna dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok należy odstawić wszystkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków należy postarać się, by zawierały one wszelkie niebezużyteczne do zgodnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek ma obowiązek spożywać towary bogate w można rozkładające się cukry. Niezmiernie dobrze na serce działają także tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej informacji.

Comments are closed.